Gladiator

De trend van functionele training en High Intensity Interval Training (HIIT) heeft flink doorgezet.  THE GLADIATOR WORKOUTS® hebben een fantastisch uitgewerkt TRAININGSSYSTEEM. De basis bestaat uit 3 trainingen die alle componenten van fitness in zich hebben. Onze gecertificeerde GLADIATOR WORKOUTS®-instructeurs geven een paar keer per week deze zeer effectieve trainingen.

NIET ZOMAAR EEN HIIT TRAINING
Kenmerkend voor THE GLADIATOR WORKOUTS® is de korte duur van de trainingen. Ze zijn tussen de 25 en 45 minuten en vakkundig ontworpen met als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om resultaat te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. 

Wat heeft het meeste effect? Volg deze korte, intensieve workouts naast je wekelijkse cardio- en krachttrainingen.
Blijf je lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.